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2022
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“快樂工作，幸福生活—襄陽路橋開展情緒與壓力管理”專題培訓
7月22日，為幫助公司員工提高壓力與情緒管理能力，襄陽路橋邀請湖北省“陽光基金”心理科普宣講的老師開展了“情緒與壓力管理”專題培訓。
作者：
盧紅菊
7月22日，為幫助公司員工提高壓力與情緒管理能力，襄陽路橋邀請湖北省“陽光基金”心理科普宣講的老師開展了“情緒與壓力管理”專題培訓。
培訓現(xiàn)場，授課老師通過情景模擬、多人游戲等寓教于樂的方式，講授了壓力的來源、情緒的體現(xiàn)、緩壓的方法、情緒的調整、職業(yè)的素養(yǎng)、溝通的技巧等方面的知識,并就如何避開壓力源、壓力管理的技巧等方面展開詳細的講解。整個講座形式新穎、內容豐富、氣氛歡快，極富吸引力和感染力。
在快節(jié)奏的工作生活中如何學會自我調節(jié)、緩解壓力，是當代職場人面臨的重要課題。希望借本次培訓，能引導更多的職工快樂工作、幸福生活，以更加積極向上的心態(tài)做更美好的自己！
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